Tere tüdrukud!

Mõnda aega me ei kohtu ja saadan teile ülesandeid siia keskkonda. Nüüd oled sa ise enda treener! Kui issil/emmel/vanaisal/vanaemal või suuremal õel/vennal on hetk aega, siis palu, et ka tema oleks vahepeal sinu treener ja kontrolliks ülesande õiget sooritust. 

Kui oled valmis, ava "1.harjutus".

Loe hoolikalt ja proovi järele teha. Harjutama peaksid iga päev, nii sageli kui meelde tuleb. 

Oma PARIMAST sooritusest saada mulle lühike video. Marianne.tants@gmail.com 

Tasakaalus, ühel jalal seismiseks on vaja tugevaid kere lihaseid.

Järgmine harjutus aitab sul kiiremini tugevaks saada!

Proovi mitu tõstet jaksad järjest teha? 

Saada mulle oma saavutusest video!