Noored 1

Venitused aprilliks Helenilt

Kuna on ebaselge, kuna tantsukool tavatöö juurde naaseb (see võib juhtuda ka alles sügisel), siis Noored 1 väljakutse aprillikuuks saab olema:

VÄHEMALT 1 VENITUSSEERIA IGA PÄEV.
All on toodud erinevad videod spagaatide ja selja venitamiseks. Aega kulub üldjuhul mitte rohkem kui 20 minutit - just parasjagu, et seda teha koolitööde vahele. Videod on erinevad, et oleks mitmekülgsem.
Luban, et kui iga päev teete, siis õige pea näete ka tulemust!

 

Nii et jõudu tööle!

Liisa ülesanded - jõudu tööle! :) 

Praegusel ajal on väga oluline liikuda! Seega tegin teile treeningpäeviku, mida saate täita!

  • Juhend on allolevas failis
  • Palun suhtuge ülesandesse tõsiselt - igasugune liikumine on oluline ja kasulik! :) 

TABEL ON SIIN: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1b2fgwAibpQ-9_yz46bd7Z6S4F_JjQWNeB-Zfy3AJ7Ps/edit?usp=sharing